Dicas para treinar na esteira

#metadica

Dicas para treinar na esteira:

• Aqueça antes dos treinos;

• Defina a inclinação;

• Não segure no corrimão;

• Preste atenção no ritmo;

• Escute música;

• Esqueça o visor da esteira;

• Esaqueça ao final do treino.

Atitude é mudar sua vida HOJE!

#vemprameta