Dica para melhorar o seu treino

#metadica

Seja competitivo(a)

Na esteira ou na bike, olhe para alguém perto de você, que esteja de fato treinando pesado, e tente superá-lo. Apenas fique atento(a) para não extrapolar demais os próprios limites.

Atitude é mudar sua vida HOJE!

#vemprameta