A prática de Pilates pode proporcionar inúmeros benefícios à sua vida e seu dia à dia. Conheça alguns dos seus benefícios:
• Combate o estresse;
• Ameniza dores;
• Melhora a respiração;
• Corrige a postura;
• Melhora o desempenho na corrida;
• Trabalha os músculos;
• Melhora a flexibilidade;
• Estimula a coordenação motora;
• Previne fraturas osteoporóticas.
Atitude é mudar sua vida HOJE!
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